München

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Seelachspfanne mit Tomaten, Salbei und Oliven

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Rezept Seelachs

Zutaten* für 4 Portionen

600 g gelbe und rote Kirschtomaten
800 g Seelachsfilet
2 Knoblauchzehen
10 Salbeiblätter
4 EL Olivenöl
70 g Oliven

Meersalz, Pfeffer
1 Zitrone
1 Baguette

* Zutaten aus biologischem Anbau

Zubereitung

Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten

Tomaten wachsen und halbieren.

Seelachs in Würfel schneiden.

Knoblauch pellen und fein hacken.

Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Seelachs bei starker Hitze 2 Minuten anbraten.

Tomaten, Knoblauch und Salbei hinzufügen und 5 Minuten bei mittlerer Hitze weiter braten. Oliven kurz vor Ende der Garzeit hinzufügen.

Mit Meersalz, Pfeffer und Saft der Zitrone würzen. Mit Baguette servieren.

Zuletzt aktualisiert am Dienstag, den 13. Oktober 2009 um 12:17 Uhr